♡ 咻咻自轉星球 ♡

CH1 易混淆的讀音

聽在耳裡發音是一樣的同音異字

意外・以外・遺骸　^いがい

伺う・窺う^うかがう

• 自信是讓你擺脫自卑的心靈魔法

人之所以會自卑，問題往往出在自己認為自己在別人的眼中「一文不值」。因此，只要我們相信自己就算真的是「一文不值」，也是無人可以取代，那麼在我們的人生字典裡，就只會找得到「自信」，而找不到「自卑」。想要改變自己的自卑傾向，必須先找出自己比別人優秀獨到之處，生活才不會過得這麼痛苦。「或許我不是最優秀的，但是我是獨一無二的！」全世界再也找不到第二個你，因為你就是唯一的。

費茲傑羅曾說：「我們該重視的是自己在自己心中的價值，而不是自己在別人心中的地位。」

• 別用自卑心理放棄自己

沒有人可以否定你的存在和價值，多數被否定的人的心中，其實有很強烈的自我否定。

Leonardo da Vinci

簡單是複雜的極致。

Simplicity is the ultimate sophistication.

最高尚的快樂，是了解的喜悅。

你想成為什麼樣的人，你就能成為那樣的人。

正面思考決定了行動力，也決定了結果。

愛默生：思考是行為的種子。

卡內基：思考的重要性，造就我們這個人；而我們的態度，會決定的我們的命運。

Chapter1 不能輸的理由：優越感與自卑感

※自卑情結

自卑感和優越感的根源，其實是一樣的。

吸引力法則定義可能如下：

「生命中，我會吸引到我所注意關心聚焦的東西，不管是好是壞。」

15. 是先生賺太少？還是老婆花太多？

自己不想努力     一出問題就怪別人    是一種通病  

想解決問題  千萬別說「都是你的錯」   

我想提出一個重點，請各位務必牢記：即使先生賺得少，太太不會理財，如果互相把責任推給對方，財務狀況永遠不會有起色。 責怪先生賺太少的太太，要有「我負責管理支出」的自覺，經常檢查交到自己手上的錢是否都用在刀口上。很多太太的抱怨，都只是自己支出管理不當找的藉口。另一方面，責怪太太不會理財的先生也有反省自己是否盡到增加收入的責任。要經營成功的家庭財務，需要家人共同參與汗分擔。把責任推給對方是最不可取的方式。對於工作投資財務狀況都一樣，如果養成了把過錯推給別人的壞習慣，再小的毛病，都很難改正。無法自我檢討，就不會成長。

作者在書中提到：

「不靠賺錢祕技存到錢的人大有人在，他們都堅守基本的理財原則，腳踏實地努力過著充實快樂的生活。基於這個理念，這本書裡沒有提到任何賺錢祕技，只會針對實用簡單的基本道理做說明。雖然不像賺錢祕技這麼有吸引力，但無論時代如何變遷，實在的理財之道不會改變。即使10年後再拿出來讀，也會讓人覺得非常受用，這就是此書最大的價值。」

這可不是他在老王賣瓜。這本書真的是我看過的理財書裡面最值得收藏的一本，不定期就應該拿出來複習一下，受益良多啊～

「水真的很神奇，無論多麼骯髒的手，在流動的時候，聲音依然那麼悅耳動聽。」

原來，無論外表多麼骯髒，仍然保留了內在的美麗。

人也是一樣，無論怎麼扭曲，內心仍然保留美好的部分。

當一個讓男人心小鹿亂撞的女人

l   當一個能讓男人想呵護的女人，勝過當一個淑女。

l   與其提昇程度 （英文&自我成長課程），不如提高溫度（熱情&溫柔&溫暖）。

l   沒有男人緣的原因在於喜歡「終結自己」。

時髦的語言 

一次在涉谷買車票時，可能太緊張了，我竟然對售票員說:「往涉谷的車票一張。」在這種狀況下，大部分的售票員都會沒好氣地回答:「這裡就是涉谷。」然而，當天那個售票員卻與眾不同，他語氣平靜地說:「到涉谷免費。」說完，他淺淺露齒一笑。當下，我簡直對那個50來歲的售票員崇拜到無以復加的地步。

真正的流行

成名即英雄，失敗變狗熊。

網路上，你可以看到木村成功巡迴演講、教導無農藥栽培、受人景仰的那一面，

但他辛苦跌撞、忍辱負重10幾年走來的完整路程，看過書後才能更明白。

發現樂趣，開心下工夫

「最近，有遇上好玩的事嗎？」這個問題，有的人立刻就回答：「嗯，沒什麼。」

每當這種時候，我都不禁覺得：「啊啊～真是可惜。」

因為，樂趣是得靠自己去發現的。我也相信，快樂是從下工夫中誔生。

起床後的深呼吸

小時候，看到什麼都會發問。

         「為什麼狗兒會搖尾巴？」

         「牠覺得高興，所以搖尾巴。」

令男人欲仙欲死的技巧

能讓男人覺得欲仙欲死的女人，相貌、身材、性技巧都算是次要的條件，

頂多是加分題，不會是主要的原因。

真正的得分關鍵在於：傾聽、讚美、微笑。

男人也需要甜言蜜語

女人適時的稱讚，會讓男人覺得自己很不一樣。

這份榮譽感，會讓男人更有衝勁，也更自愛，並且更願意為女人付出。

不只女人喜歡聽甜言蜜語，男人也喜歡聽令人心動的話。

女人愛進修‧男人怕落後

追求自我成長，愛進修的女人，很難找到可以跟她匹配的男人。

而自尊心強，又不願意面對「兩性溝通」壓力的男人，則更加恐懼那些不斷在「追求成長」的女人。

我身邊的女性朋友，都很努力。

對你來說，最重要的事是成為你那一行的巨星？

準時下班？

還是擁有大量認股選擇權？

這是你可以做的選擇，但沒有任何工作能讓你同時擁有全部。

• Safe is Risky. 安逸就是危險
• Perfection is messy. 完美是麻煩事
• Problems are opportunity. 問題就是機會
• Jargon says nothing. 專業術語其實什麼都沒說
• Say no to "Yes men". 對老說是的人說不
• Grow smaller. 越成長越謙卑
• Building up growth requires breaking down barriers. 要有所成長就要突破障礙
• Good relationships are worth fighting for. 良好的人際關係值得奮力爭取           

邱錦伶曾任北京同仁堂台北旗艦店養生諮詢師、廖叔叔健康屋健康諮詢師。 在她的職場生涯中，曾經是叱吒一方的女強人，但歷經父親重病以及她自己的身體疾病和意外之後，她選擇放下和寬恕，因而意外找到人生更美好的方向－養生。經過她諮商而調養出美麗健康的人不可數計，然而邱錦伶希望能夠幫助更多想要懷孕的人能夠成功受孕，或是讓正要懷孕的人可以擁有一個美好的孕期，更讓產後的婦女們能夠快速恢復窈窕身材，因而出版這本書《瘦孕：孕期只重8公斤，產後3周速瘦，不害喜不水腫的好孕飲食法》，希望幫助更多想孕、懷孕，及受到產期各種困擾的朋友，量身打造更好的懷孕經驗。

以下是為訪談摘要：       

Q：溫暖體質的「溫暖」如何定義？

邱錦伶：女性手的溫度相當於子宮溫度，長期手腳冰冷、頻尿或分泌物較多是屬於體質較寒，導致不易懷孕或流產可能性稍高，為了要有品質良好的懷孕過程，最好在懷孕前三個月到半年開始調整體質。