你想成為什麼樣的人，你就能成為那樣的人。
正面思考決定了行動力，也決定了結果。
愛默生：思考是行為的種子。
卡內基：思考的重要性，造就我們這個人；而我們的態度，會決定的我們的命運。
許多人無法快樂地生活，最主要的原因就是沒有認識到命運是掌握在自己手中。我們無法改變已經發生的事實，可是只要我們懂得思考，我們絕對有能力控制自己對事情的看法。
生活五彩斑斕，但同時也飄浮著一團團漂亮而炫目的泡沫，這是對追逐名利和虛榮的人的誘惑。懂得思考的人會設法將泡沫挑破，以看清和追尋掩蓋在背後的生活的本質。
chapter 1 用思考行走
- 像聰明人一樣思考
思維世界的發展，就是對驚奇的不斷擺脫。（愛因斯坦）
改變觀察的視點，將會帶來新的看法、賦予事物新的意義，正是這種新意義隱藏著機會。當你開車開到路口剛好踫上紅燈，一種人會想：真倒霉，剛才要是快一點就好了！另一種人會想：真幸運！等綠燈亮時，我是第一個通過的。日本水泥大王淺野一郎23歲從鄉下到東京，當時身無分文的他看到有人用錢買水喝，一下子振奮起來，心想：東京這地方，連水都能賣錢！從此開始創業生涯，日後順利地成就了一番事業。
- 絕對不要低估自己
對於有心人，沒有什麼東西是無用的。（法國諺語）
一塊5元的生鐵，鑄成馬蹄條後就有11元的價值，變成工業磁鐵至少價值3000多，倘若做成手錶發條，其價值就超越25萬了。人也正是如此，許多人一事無成，是因為他們妄自菲薄，低估了自己的能力。
也許人類最大的弱點就是貶低自我。如果我們僅僅看到自身的不足，看到與別人的差距，那將永遠在競爭中處於劣勢，無法展現出真正的價值。調整一下思考習慣吧！你會知道，你比自己所認為的還要優秀得多。
- 你到底需要什麼？
對很多人來說，最困難的事就是搞清楚自己究竟要什麼。我們總是太在意別人的想法意見，面對各式各樣的選擇，更讓我們感到不知所措，所以我們不加思索接受了別人的期望，來定義自己的需求。最後發現，無法從中得到滿足和快感。
能不能滿足自己的需要，省先看我們知不知道自己要什麼。在開始行動前，一定要搞清楚，什麼才是自己真正想要的。然後說易行難，拿破崙曾說：「最簡單的問題就是最艱深的問題。」想要問你的問題只有一個：生活中你真正想要的是什麼？
做一番心靈探索，真正了解自己，只有這樣，你才能在生活中心滿意足地繼續前進。
- 直視自己的弱點
失敗者就是曾經摔倒過，卻不知道從中吸取教訓的人。
人生不是一種享樂，而是一件十分沈重的工作。（托爾斯泰）
在前進的道路上，最大的敵人不是對手，而是自己。不要逃避自己的無能，要正視自己的錯誤和弱點，然後改正。一昧地指責他人證明其他人錯了，也無法從中得到任何好處。
- 勤於思考
我從來不把安逸和快樂看做是生活的目的。（愛因斯坦）
不下決心培養思考習慣的人，便失去了生活中最大的樂趣。（愛迪生）
偉人的獲得後人讚譽，並非因為他們聰慧，只因為他們敏感好奇。
- 戒掉這些不良習慣
一個不注意小事的人，永遠不會成就大事業。（卡內基）
輕視早餐：早餐質量和思考力有密切關聯，不吃早餐會使身體和大腦得不到正常血糖供給。
長期飽餐：過飽會導致大腦中「纖維細胞生長因子」明顯增多，使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化。長期下來，造成腦動脈硬化、大腦早衰和智力衰退機率大增。
睡眠不足：睡眠是大腦消除疲勞的主要方式。長期睡眠不足或品質不佳會加速腦細胞衰退。
少言寡語：經常說話。尤其多說較具哲理或邏輯性的話可促進大腦語言功能區的發育。
蒙頭睡覺：長時間呼吸潮濕的二氧化碳濃度高的空氣，會危害大腦。
不願動腦：思考是鍛鍊大腦的最佳方法。只有多動腦，勤於思考，才會變聰明。
不注意用腦環境：大腦是全身耗氧量最大的器官。充足的氧氣才能提高大腦的工作效率。
甜食過量／長期吸煙／帶病用腦
- 有理想但不要空想
烏托邦主義者是迷了路的詩人。（威廉拉爾夫）
幻想是一種和生活願望相結合，並指向未來的想像。
積極的幻想叫「理想」：能激勵人的鬥志，推動人去努力學習和工作。
消極的幻想叫「空想」：脫離實際，以願望代替行動。
空想多源於對現實的逃避，因現實無法滿足自己的需求，便開始求得夢幻中的精神滿足。
↓ 擺脫空想的方法 ↓
樹立正確的人生觀
轉移注意力：從較有興趣的領域爭取好成績後，再延伸至其他領域，逐步完善自己。
增強意志力：學會自我暗示＆命令。
chapter 2 思考的態度
- 思考的技巧
社會猶如一條船，每個人都要有掌舵的準備。（亨利易卜生）
思考是可以培養的技巧，同時也要求具備「有意識地努力」。
1. 複雜問題簡單化
每次只採取一個步驟：堅持不斷做下去就能解決大多數問題。一旦決定步驟，則馬上付諸行動。
2. 傾聽和學習：
自負是低劣思考的表現。思考不單是你想表達的東西，也是其他人要表達的東西。當周圍的人觀點偏頗草率且明顯錯誤時，應努力保持謙遜的態度。因為你的思考也可能會有錯誤、不夠 完備或者只涉及事情的某一面的時候。
3. 把「自我」和「自我思考」分開
客觀看待自己的思考。雖然困難，但這對於優秀思考者來說是非常必要的步驟。
思考的目的並不是要確認自己一直是對的，而是要獲得更好的觀點，使自己變得更出色。其次，探索問題而非繞著問題進行爭論。參與爭論的一方通常都會有建設性的意見要表達，要盡量站在對方立場思考，而不是從對方身上尋找可以攻擊的東西。
- 選擇你的記憶
心裡的問題不管是大還是小，當一個人學會停止從他的記憶銀行中提領負面的思想，而是積極的思想時，療效就開始顯現。
任何負面思想，如果有不斷的記憶來灌溉施肥，都可以茁壯成一個真正的心靈魔鬼，可以摧毀你的信心，導致你有嚴重的心理障礙。在負面思想成為精神魔鬼之前就將其消滅，就能擺脫心理陰影。
讓你的記憶集中精力記住好的部分，忘記壞的部份，並把它深埋地底。只從你的記憶銀行中提領積極的思想，讓其他思想自然褪色消失。當你拒絕負面頹廢的思想，你的自信心就會迅速茁壯，你就朝著征服恐懼邁出了一大步。
- 為自己減壓
過去屬於死神，未來屬於自己。（雪萊）
一切心理疾病和懼怕有關，它形成壓力，破壞心理防衛機能，造成精神崩潰。最根本的治療方式是預防它發生。預防精神困頓的方法：
Step 1 以面對事實的態度和有條理的方法來面對挫折：
把事情的原委看清楚，提出解決的方法，並努力去實踐。如此一來，每遇到一次挫折或失敗，就能夠多次經驗的改造和提升。事實上，壓力的困擾程度，視自我能力和工作負擔的比值而定。自我能力>工作難度，承受的心理壓力小。反之，承受的心理壓力就大。
Step 2 要放得下：
拿得起，放得下是中國人的處世哲學，也是成功的秘訣。事實和情節是兩回事，遭遇失敗是事實，但若演化為憤怒和不安，就變成情節困擾，使思想僵化造成心理壓力，以至於徹夜難眠。這時，一定要記得把它放下。
Step 3 站在高處，擴大視野去看挫折：
俗話說越想越生氣，走進死胡同，人便置身悲鬱的牢籠。
只有把自己放進廣闊的空間和時間裡才是解決之道。提醒自己除了失意之事以外，有親情、友情等許多東西更值得珍惜。擴大視野才知道自己的存在和努力的方向，心中才會湧現踏實感，失敗和失意就漸漸隨風飄逝。
- 態度反映你的思考
你不需要用言語來表達你在熱戀之中。
透過態度的評判就能自動地讀懂心靈。態度反映你的思考。你可以透過表情和語調的變化來讀一個人的態度。這遠比想像中容易，你不知不覺解讀其他人，正如其他人也在解讀你。
培養良好的態度，讓它們在任何情況下都能成為你的朋友：
1.培養自己充滿活力的態度。
2.培養自己是重要人物的態度，
3.培養服務第一的態度，
- 反省生智慧
宿命論是那些缺乏意志力的弱者的藉口。（羅曼羅蘭）
宮本武藏認為要當一流劍客的先決條件「必須永遠保留著一隻眼睛注視著自己，不斷地反省。」
認識出知識，反省生智慧。人生需要的不僅是知識，更重要的是智慧。如果沒有反省的習慣，趁早培養吧！它能修正你做人處事的方法，給你指引明確的方向。插花時若有些不協調的多餘枝葉，就要乾脆俐落地減掉，如此才能確保整體美豔動人。同理，想要成功，你必須時刻反省自己的不足，以使自己有所作為。
chapter 3 反轉你的腦袋
- 認清「失敗」和「暫時性挫折」
失敗不該成為頹喪失智的原因，應該成為新鮮的刺激。（索冉）
錯誤對我們的損失是否非常嚴重，往往不在錯誤本身，而是取決於犯錯的人的態度。能從失敗中獲得教訓的人，能把錯誤的損失降到最低。
年輕的助手對愛迪生說：
「我們浪費太多的時間，已經試了2萬次了，仍沒找到可以做白熾燈絲的物質。」
愛迪生回答：
「不！我們的工作已經有重大的進展。至少已經知道有2萬種不能當白熾燈絲的物質。」
在一般情形下，「失敗」一詞是消極的，但拿破崙賦予這2個字一個新的意義：
「那些經常被認為是失敗的事，只不過是暫時性的挫折而已。暫時性的挫折實際上是一種幸福，因為它會使我們振作起來，調整我們的努力方向，讓我們朝著不同，但更美好的方向前進。」不管是暫時性的挫敗還是逆境，都不會在一個人的意識中歸納為失敗，只要此人把挫折當做是一種教訓。而且，通常這種教訓是無法以挫折以外的方式獲得的。
- 積極心理暗示的力量
先相信你自己，別人才會相信你。（屠格涅夫）
人因悲傷而哭泣，但卻往往因哭泣而悲傷。有許多被不安自卑感困擾的人，顯然陷入了負面自我暗示的陷阱中，覺得自己對任何事情都無能為力。
自我暗示的正作用，能訓練我們如何增進自信心、由失敗中體驗成功、克服惡劣的情緒等。自我暗示是意識與淺意識之間互相溝通的橋樑，透過自我暗示可使意識中最具力量的意念轉化到潛意識裡，成為潛意識的一部分。因此，如何正確操控是不可避免且必須清楚貫徹的一門學問。
- 好奇心的力量
思維是靈魂的自我對話。（柏拉圖）
成大事者的秘訣是永保一顆好奇心。
愛迪生從小非常好奇，他的老師買教具到教室，他一定要打開來看看，但是看完之後就裝不回去了。因此老師非常頭痛，和她媽媽說：「你兒子這種喜歡拆東西的習慣一定要改。」結果愛迪生的媽媽說：「老師！很抱歉，我和你的想法不同。我觀察我兒子這麼久，他跟別人最大的不同就是比別人喜歡拆東西，現在你叫他改掉，那我的孩子就和別人一樣了啊！」也是媽媽的鼓勵奠定愛迪生成功的基礎。
如果在問題提出之前，你就知道最後的答案，那麼就不會有所發展。
- 以現在的方式思考
愚蠢的人天天感到無聊，聰明的人時時在思考。
「現在」是具有魔力的成功代名詞。許多美夢從未變成現實是因為我們說「有一天我會開始...」,而不是「我現在就開始」。一般人做主要不成功的原因在於缺乏行動力。當感到執行起來很吃力時就會想要拖延，總是有一些藉口來告訴自己為什麼現在不能付諸行動。
之所以沒有行動力，是因為沒有下定好決心，關鍵在於：
1.思考的焦點慣性需要改變：不要把注意力放在負面思考上。
2.肢體動作的慣性：當興奮地和有氣無力地說「我會成功」，其中的肢體和音調一定有所差異。即使頭腦想成功，如果肢體動作沒有辦法配合，是無法改變行動力的。
3.語言慣性的影響
拋棄「有一天」「有空」的習慣，改以「現在」的模式思考。很多人已經超越在你前面了，現在趕緊行動才是最聰明的選擇。
- 可以無畏 但不能無知
疑惑隨著知識而增長。（哥德）
前任哈佛大學校長艾略特說過：
「養成每天讀書10分鐘的習慣，20年後，知識程度必將判若兩人。只要所讀的都是好的東西。一個人越能儲蓄越容易致富，同樣道理，你能多存一分知識，就足以豐富你的一分生命。」
零星的努力，細小的進益，日積月累成豐富收穫。
chapter 4 你的新意有多新？
- 讓生活充滿創意
想像力比知識更重要，因為知識是有限的，而想像力概括著世界的一切，推動著進步，並且是知識進化的泉源。（愛因斯坦）
是否能成為一個創意人，關鍵在於是否有開放的心胸和實踐的決心。只要運用觀察力和敏捷性，多動腦筋就會產生獨創的構想。每天的生活本身是千篇一律的。其實生活的樂趣需要用「心」去發現。一滴水的變動，可能會帶起潮流暗湧。
- 突破傳統思維的束縛
嘗試錯誤的人生，不但比無所事事的人生更榮耀，且更有意義。（蕭伯納）
東芝改變傳統「電扇就是要黑色」的思維定勢的束縛。
- 逆向思維
你尋找的最佳機遇就在自己手裡。它不依賴於你的運氣或是他人的幫助，它在於你的自身。（奧里森史維特馬登）
- 打破常規
評斷一個人，不是根據他的自白或對自己的看法，而是根據他的行動。（列寧）
大多數的行銷人員向人推銷時，難以引起對方的興趣，因為他們只是重複著別人的經驗，即使技巧已經爐火純青，但對於接受者來說卻是再熟悉也不過了。所以他們輸掉的不是技巧，而是輸在觀念和人們的思考方式上。
chapter 5 展開想像的翅膀
- 培養你的想像力
你的潛意識是無所不能的，只要可以重複不斷地想像，並且相信，你的夢想都會實現。
心理學最偉大的發現之一，就是可以藉由自己不斷的想像而成為自己理想中的人物。你必須每天不斷地花一些時間想像自己成功的景象。不斷地改變自己的內在，改變這些所謂腦中的軟體，藉著重複的成功畫面深植腦海，使潛意識慢慢引導你的行為，配合你的想法去做改變，因此，你就可以達到最終目標。
只不過，光有想像是不夠的，同時必須具備有實現想像的堅強毅力和決心，在此前提之下，想像力才有巨大的價值。
- 想像你的工作是重要的
事情取決於我們如何看待它們。（奧史維特馬頓）
正如你的外表，你對工作的思考方式透露你會如何對待上司、同事及每一個你將打交道的人。在面試時，如果應聘者認為他的工作很重要時，我們對這個人有較好的印象。其實道理很簡單，如果他認為現在工作很重要的話，他下一份工作也會引以為豪。一個人的敬業精神和工作業績間存在驚人的關聯性。
- 想像創造奇蹟
你認為自己是什麼樣的人，就將會變成什麼樣的人。（安東契柯夫）
生活中的逆境和不幸，通常會帶來美好的機會。飯店龍頭康拉德希爾頓在孩提時，就常常扮演自己是「飯店經理」的角色。事實上，每一個成就在實現之前，都在想像中預先演練過了。
chapter 6心有多大，舞台就有多大
- 你能想到第幾步
一次深思熟慮，勝過百次草率行動。（南斯拉夫諺語）
- 跟隨目標前進
當有一個想法時應該尋覓執行的理由，而非拖延不做的藉口。（凱蒙威爾遜）
任何行動首重設立終極目標，並訂立達成目標的計畫。目標是一個既定的方向，在妳出發之前，必須知道自己的目的地在哪，也知道自己現在位於哪，那麼你邁出的每一步方向都正確，能一直朝著最終目標前進。沒有目標便難有切實的行動，更不可能獲得實際的結果。設定目標後能減少干擾，幫自己把集中精力在最重要的事情上。
成功人士最明顯的特徵是他們不但一開始就懷有終極目標，而且目標非常具體，不訂定「進度表」，而是列「工作表」，將較大或長期的工作拆散分成幾個小事項，也就是短中長的「分段法」，每一個短段都有一個標誌性的事物。
必須注意的是，制定工作計畫時，必須考量到計劃的彈性，不要將計劃制定在能力的100%，而應訂於80%，以防每天可能會遇到的突發狀況。
- 企業靠經營 人生靠策劃
人生如下棋，往往是深思熟慮者獲勝。（巴克斯頓）
策劃是事先謀劃。任何事都需要預先的策劃，並按部就班執行，否則事情進展絕對無法如預想般順利。
成功策劃者必備的素質：
自信心／堅持力／主動性／想像力／存疑性／洞察力／變通性／獨立性／獨創性／相容並蓄／嚴密性
- 為自己貼上標籤
一個人現在擁有多少並不重要，重要的是未來正計劃去獲取多少。
練習【增值實踐】：
1.增值於物：尋找新想法，讓東西變得更有價值。「如何增加這棟房屋的價值？這間企業的價值？」
2.增值於人：地位越高的人，工作內容越傾向於「人的開發」。要使人表現出最佳優點，必須能先想像他的最佳優點。
3.增值於自己：每天進行一次自我面談。不是以目前的，而是以未來的樣子來想像自己。「能做什麼使自己更有價值？」
- 相信自己能夠做到
生活是你的思想造就的。（馬庫斯奧里利厄斯）
當你相信時，你的心就會找出方法。當你認為某事是不可能的時候，你的心就為你效勞證明為什麼不能。相信會釋放出創造的力量，懷疑就好像在踩煞車。先從你的談話和思考詞彙中除去「不可能」這3個字，相信自己能夠完成想做的事。
有許多人都是自己擊敗了自己的願望，因為集中精力於左思右想為什麼我們不能，而唯一的、真正值得我們去思考的其實是，為什麼我們能？
- 讓你的理想成為現實
沒有任何外界的力量能夠統治你。（愛默生）
1.找出理想
2.為理想做出犧牲＆理智做出抉擇
3.按理想規劃成長道路：實現理想包含選定個人的發展道路，絕不可能從生活的一階段邁向另一階段卻無需改變自己。你必須確定你想成為哪種人，然後必須學習什麼。
4.常和成功人士接觸
5.告訴自己我可以：常保積極信心的態度
6.積極面對反對者：以不消沉的積極心態面對認為你的夢想不切實際的人。
7.善意對待消極者：用善意和熱情對待你接觸的所有人，即使是批評、懷疑你的人，但是不要與他們深交，以免被負面思想影響。
8.不放過任何可以實現理想的途徑
- 釋放你的潛能
當命運向你躑來一把刀，如果你抓住刀口，它會割傷你，甚至讓你喪命。如果你抓住刀柄，你就可以用它劈出一條大道。
每個人內在都有無極限的潛能。成功者都不是天生的，成功的根本關鍵是他們釋放了本身的無盡潛能。
愛迪生曾說過：「如果我們做出所有我們能做的事，毫無疑問地會讓自己大吃一驚。」讓挑戰提高你的戰鬥精神，引發你的內部能量。
那些被稱作天才的人，並非僅是某方面的專家，他們都是從不試圖迴避困難的人。
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