♡ 咻咻自轉星球 ♡

小學聚會講了好久，但因為湘在台南+三八休六日，時間老是湊不上，剛好我禮拜五要請假去三總看報告+阿湘回台北+三八下午請假，世紀大集合就此敲定！『吃天吉屋好不好？』三八提議，我心想：『正好！晚餐吃日本料理比較沒有罪惡感。』無異議通過！其實本來打算提早出發，先去京站逛個街，哪知午覺一睡不起，19:30準時到就已用盡所有力氣。

和阿湘會合後，我們決定先去店裡報到。一到店門口，我不敢相信我的眼睛！！啥米！？本來以為是清淡的日本料理竟然是炸蝦飯(回想一下，三八只說天吉屋，我也沒問她是吃什麼的就自以為是居酒屋，要怪誰啊？)

我熊熊想起之前新聞報說日式炸蝦飯來台展店，我當時就和穎說一定去吃看看，原本我以為是最愛的《天丼てんや》咧，看來是天吉屋才對。今天也算是誤打誤撞。

●3種職場「真小人」，遇到時要特別注意！

在職場上，各種類型的人你都有可能碰到，對待不同類型的人要用不同的方法，否則很容易產生情緒上的壓力。而其中需要注意的是，並非每個讓你產生情緒壓力的人，都是你職場上的小人，也並非每個不那麼合作的人都要被歸入「惡人」的行列，只有那些「真小人」你才需要真正遠離以減少困擾。而究竟哪些才是職場上的「真小人」呢？

成名即英雄，失敗變狗熊。

網路上，你可以看到木村成功巡迴演講、教導無農藥栽培、受人景仰的那一面，

但他辛苦跌撞、忍辱負重10幾年走來的完整路程，看過書後才能更明白。

新年度執行力的關鍵

有學員問我，「執行力」用直白的話來說是什麼？我都會回答：「一定的時間內，完成被交付關鍵任務的數量與品質。」先不論數量與品質的定義，我認為「時間」才是執行力的關鍵指標。

每天在各大產業接觸傑出的職場工作者，觀察23年後發現，人與人決勝的關鍵並不在於相貌、學歷、背景、家裡有沒有錢，而在於對「時間」的有效利用程度。若能有效率的節省時間，做出同樣品質與數量的事，肯定是高手中的高手。

人有目標，才有策略，目標不同，策略就不同。如何讓自己在新的一年執行力變高、變強？或者說讓自己浪費時間的行為，出現的比例越少越好呢？以下整理出十個浪費時間的觀察重點，讓大家在新的一年裡隨時提醒自己，千萬要把握時間喔。

香味的功用

我的「記憶關鍵字」，就是味道。

或許是事情發生當下伴隨著味道，所以味道常成為我回想起某件事的關鍵。

我對氣味很敏感，想調劑心情時也常利用香味，是我用來調整自己的工具。

發現樂趣，開心下工夫

「最近，有遇上好玩的事嗎？」這個問題，有的人立刻就回答：「嗯，沒什麼。」

每當這種時候，我都不禁覺得：「啊啊～真是可惜。」

因為，樂趣是得靠自己去發現的。我也相信，快樂是從下工夫中誔生。

起床後的深呼吸

小時候，看到什麼都會發問。

         「為什麼狗兒會搖尾巴？」

         「牠覺得高興，所以搖尾巴。」

Q：要如何改善水腫呢?

A：消除水腫，需從幫助消滅身體濕氣的方向來進行：

• 喝精衛聖油／早上空腹喝，因為口感比較辛辣，可在喝完後再喝一點溫水。
• 喝巨人甘露／藉助甘露幫助淋巴體液循環。每天10ml加在500ml左右的溫水中飲用，一天最多可以喝到30ML。如果水腫起因為攝取過多水分，就要調配較高的濃度，不然可能會喝進更多的水。
• 巨人花園／使用於全身，尤其在容易水腫與淋巴結的地方按摩，對於強化循環很有幫助。

以上使用1～3個月，若還是有水腫的問題，那請一定要試著多動唷！

因為我們的靜脈與淋巴都是靠著肌肉收縮 & 舒張在輸送的，就算只是走路，或是做很慢速的階梯運動都會很有幫助。如果之前沒有運動的習慣，可以從超慢跑或是慢速階梯運動開始，不會造成身體疲勞卻有運動的效果。

Q：我有一瓶茉莉的整體造型魔仗，可以當成保養品擦臉嗎?

A：茉莉的魔杖可以作為臉部保養使用，對於肌膚保濕度提升，抗老化都有幫助，也可以做為隨身香水使用，提升自信。

Q：雖然油幾乎都有保濕效果，哪一瓶最推薦用來臉部保濕呢?

A：若肌膚很乾，請先用油薄塗一層在臉上(可以用在臉部的按摩油或魔杖都可以)，然後用純露濕敷10分鐘之後，再塗抹鹿女聖油。肌膚很乾也可用酒神魔杖，冬天可以再添加一點點辛巴達聖油，保濕度會更好。

Q：蘇摩、精衛、極光精靈是不是都能幫助睡眠呢?

A：這幾個支油可以幫助放鬆與引夢幫助找到問題的源頭，但方向不太一樣：

• 精衛精靈－紓解鬱悶、壓力鍋的情緒，放鬆一般性低落的情緒。
• 蘇摩精靈－處理資訊過多導致頭昏腦脹，思緒混亂，需要幫助沉澱
• 極光精靈－焦慮、緊張、放不下、一直想著煩惱的事、思緒過多導致無法入睡的情況。

取1滴請沾在手指頭上，好好按摩頭皮，去紓解那種滿脹的感覺。若淺眠、個性杞人憂天影響到睡眠，將極光花園塗抹在腹、背部，可調整自律神經、提供安全感，再搭配極光精靈1滴塗抹在胸口。