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09:20～9:40 飯‧漢堡肉蛋漢堡‧香蕉一根
11:40～12:10 水
中藥。
巨人甘露。
13:40～14:10 飯‧中餐
炸醬麵加麻醬、貢丸、燙青菜、半個芝麻包。
18:10 飯‧晚餐
咖哩(紅蘿蔔+馬鈴薯)、炸豬排、1/4碗飯。
19:10
小潤餅、黑木耳、香菇、3塊芋頭。
20:00 水
熱酸梅汁。
21:30 水
中藥
其實，應該量一下體重的，就是沒勇氣。照理說，飯水分離會讓體態改變，不過我總覺得比平常吃的還要多。白天口渴問題還是存在，好險排便都算順暢。等實行滿一個月再來總檢討吧！
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