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9:30 飯‧漢堡肉蛋三明治
今天起改變策略，在家裡附近買早餐，車上吃。
等到公司以後，再1個小時就可以喝咖啡了。
10:15～11:15
手腳冰冷
排便順暢
11:25～12:30 水
中藥。
咖啡／還是泡得好難喝。
水／巨人甘露真美味。
14:40～15:15 飯‧中餐
火龍果、燙花椰菜、炒米粉、2口紅豆。
16:00～17:30
手腳冰冷
感覺唾液在分泌
18:00 飯‧點心
紅豆湯的紅豆、仙貝1包。
20:00～20:25 飯‧晚餐
牛肉捲餅、榨菜肉絲麵3口、燙高麗菜。
21:50 飯
咪姨做的麵包2口。
22:10 水
中藥。
今天第2天，特地把早餐的時間提早，感覺時間比較好算沒那麼擠了。比較困擾的是手腳冰冷的很不舒服，不過也分不清楚是因為飯水分離，還是因為寒流。體重似乎沒變化。先記錄1個月試看看囉～
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